image

Videos

نظام مقاومة الانسولين ونصائح غذائية #الاجسام #رياضة #مرضالسكري #جيم #تحفيز #دايت #كوتش_نجم

النظام الغذائي ومقاومة الانسولين ، تابعو القناة لفيديوهات وفائدة اكثر.

كيف تحرق دهون مع التعب والارهاق ؟ تقنية ال 80-20 للانجاز " ويومياتي بالتمرين

حساباتي الرسمية: • سناب شات ‏https://snapchat.com/t/iFIbvzkp • تيك توك ‏https://www.tiktok.com/@najim_fit?

كيف تنزل وزنك بالتحفيز العضلي جزء١ ! تمرن مع كوتش نجم (ظهر) اساسي

اتمنى تستمتعو بيوميات التمارين اهلا فيكم كلن باسمه اتمنى اني اضيف لكم ولو شي بسيط سواء بالحياه او تحفيز او تتطورو ...

فيديو العودة للقناة ! وكيف نحفت بالتحفيز العضلي ..العودة للتغيير

رح نتعلم كيف نتمرن بالتدريج رياضه وصلابه ذهنية كيف ناكل خطوة بخطوة يوميات والكثير من التحفيز لاتنسو تشتركو بالقناة وزر ...

اسرار وطرق علاج شراهة السكريات والحلويات! #كوتش_نجم

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

ليش الله خلقك ويخليك تتعذب وتعاني ! الجواب اللي غيّر حياتي ..

لكل من لايستطيع النجاح بالحياه وارهقته مشقه الوصول لكل من يعتقد ان الحياه غلقت وان النجاح مستحيل ! - في هذه اللحقة نتكلم عن طرق ...

كيف اخلي الشاورما سناك ! وجواب على اسألة المتابعين من سنابي وقناتي✅ #نجم_زياد

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

كيفية اكتشاف مقاومة الانسولين! ونصائح ستساعد على حلول للمشكلة جزء١

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

طرق جبارة لتقليل مقاومة الانسولين + نظامي الي سويته! التغيير بين يدك

اذا كنت تعاني من مقاومة انسولين او تبي تنزل وزنك بطريقة صحية هنا افضل الطرق ، وبرضو النظام مناسب للاخوات الي يعانو من تكيسات ...

نتيجة تحدي نزول وزني ونسف دهون البطن بعد مازدته ل 104 كيلو 💪🧠 ابداء معي الان

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

كيف ابداء تغيير حياتي بحلول حقيقة! وليش صعب تتغير اصلا! حقائق بتفيدك مع #نجم_زياد

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

كيف تاكل حلويات وماتسمن بالعيد!؟ وكيف تقلل الانتفاخ

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

اسرع نظام ينحفك للعيد! وكيف نحفت من حسبة السوائل ، تعال وانحف معي #كوتش_نجم

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

حلول مشكلة البطن السفلية! وتنبيه من نظام اللو كارب #كوتش_نجم

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

اسهل وصفة بان كيك بروتين صحية بالبيت

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

بروتوكل نزول الوزن الرمضاني! تبي تنحف برمضان الحق نفسك

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

سمنت عشرة كيلو بشهر! ايش الحكاية؟ وايش الحلول؟ موضوع لمهم لخمول الغدة الدرقية #كوتش_نجم

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

مسوي تكميم وعنده خمول غدة وماينحف!! موضوع مهم وجواب اسألة المتابعين #كوتش_نجم

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

تعليمات مهمة لفطور رمضان لتكيس المبايض ومقاومة الانسولين

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

لماذا النشويات ليست خطر على مقاومة الانسولين! وكلام عن الشاي حليب وجواب اسألة مهمة #كوتش_نجم

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

طريقة لإنزال الوزن بدون مشي! تبي تنحف وماتبي تمشي هالفيديو بيساعدك #كوتش_نجم

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

كسر ثبات وزن شخص من اربع سنين! موضوع مهم لنزول الوزن وطريقة كسر الثبات #كوتش_نجم

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

مشكلة ثبات الوزن بسبب السلطة! وكيف نتفادى المشكلة مع الحلول #كوتش_نجم

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

طريقة سمبوسة صحية لرمضان

تحبون السمبوسة برمضان وتخافون تسمنون؟

خطة وجدول التنحيف الرمضاني للبنات! #تحدي_رمضان #كوتش_نجم

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

القهوة لبناء العضلات والعريكة لإنزال الوزن 💪 #كوتش_نجم

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

تحب الشبس في انزال الوزن؟ هالموضوع لك عشان تاكله وتنحف #كوتش_نجم #نجم_زياد

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

تحدي رمضان 2025! وبدايته تقليل دهون البطن والدهون الحشوية! تبي تتغير؟ تعال #كوتش_نجم

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

حلول حقيقية لتأجيل تحقيق الاهداف ، التسوف وطرق لبدايات حقيقية" #كوتش_نجم

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

اشياء تشتريها تساعدك على نزول الوزن وتقليل الشهية خصيصا وقت شهية الدورة الشهرية

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

طريقة علاج اعراض تكيسات المبايض! والخطة الغذائية #كوتش_نجم

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

طريقة تساعدني انحف وانا مبسوط واكل الي احبه وانحف! طبق معي ولاتأجل #كوتش_نجم #نجم_زياد

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

شخص ثابت وزنه من اربع سنين! وهذي الطريقة الي سويناها لكسر الثبات 👍 #كوتش_نجم

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

قصة تجربتي في عملية تصحيح النظر او عملية اليزك الفيمتو ، مزايا وعيوب العملية بكل مصداقية 🤷‍♂️

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

تعلم تحقيق النجاح من نقطة النهاية والبداية! موضوع لن يخبرك به أحد #كوتش_نجم

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

تشوكلت الهبة وتشوكلت الفستق وكمياته لإنزال الوزن! موضوع ينتظره الجميع🙌 #كوتش_نجم

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

لماذا يجب ان تحذر من استجابة الدعاء لتحقيق الاهداف! وكيف احقق اهدافي باذن لله؟ #كوتش_نجم #نجم_زياد

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

طريقة جبارة تخلي اي شبس او بطاطس ممتاز لخسارة الدهون! الكل ياكل وينحف✅#نجم_زياد

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...

كلام خطير بيغير حياتك! اذا جاهز اسمعه او لاتسمع نصيحة ✅ #نجم_زياد #كوتش_نجم

رابط السناب: https://snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان ...